DOJO ST JUSTOIS


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Ceinture Bleue

Le judo > Les techniques

NAGE-WAZA : Techniques debout (Projections)

O-GURUMA

Grand enroulement

O-SOTO-OTOSHI

Grand renversement exterieur

SOTO-MAKI-KOMI

Barrage exterieur en s'enroulant

HARAI-TSURI-KOMI-ASHI

Hanche percutée en pêchant avec le pied

UKI-WAZA

Technique flottante

KANSETSU-WAZA : Techniques de luxations

UDE-GARAMI

Luxation sur bras fléchi

JUJI-GATAME

Luxation en croix


UDE-GATAME

Controle avec les bras

HIZA-GATAME

controle par le genou

WAKI-GATAME

controle par l'aiselle

HARA-GATAME

Luxation contre le ventre

Source : JUDO Pratique du débutant à la ceinture noire
Edition : @mphora

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